มาตรวจเช็คระบบสุขภาพภายใน จากสุขภาพผิวหน้า

เช็คระบบภายในจากสภาพผิวหน้า 

ตามความเชื่อของคนจีนโบราณ เชื่อกันว่าสุขภาพผิวหน้าสามารถบ่งบอกความปั่นป่วนของระบบอวัยวะภายในได้ โดยไล่ตั้งแต่ หน้าผากถึงหน้าอกเลยทีเดียว เรามาดูกันว่าแต่ละส่วนนั้นจะบ่งบอกสุขภาพได้อย่างไรครับ

- หน้าผาก  หากผิวหน้า แห้งและเกิดสิวอักเสบ แสดงว่าระบบย่อยอาหารหรือกระเพาะปัสสาวะมีปัญหา แก้ไขเบื้องต้นโดยการดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย หมั่นออกกำลังกาย และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

- คิ้ว  หากเกิดสิว อุดตันบริเวณ แสดงว่าการทำงานของตับมีปัญหา ซึ่งอาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

- ใบหู หากมีอาการแดงหรือร้อนในสภาพร่างกายปกติ แสดงว่าไตกำลังทำงานหนัก ให้ดื่มน้ำมาก ๆ และลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

- แก้ม ซึ่งสัมพันธ์กับระบบทางเดินหายใจและปอด คนที่สูบบุหรี่หรือเป็นภูมิแพ้มักมีอาการเส้นเลือดฝอยแตก หรือเกิดการอุดตันของเส้นเลือดฝอย ทำให้ผิวหน้าบริเวณนี้หมองคล้ำ

- ดวงตา ปัญหารอยคล้ำรอบดวงตา ส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ อีกส่วนมาจากไตมีปัญหา เช่น ร่างกายขาดน้ำ หรือระบบขับถ่ายทำงานไม่ปกติ เพราะสัมพันธ์กับการทำงานของไต

- จมูกและริมฝีปาก สัมพันธ์กับความดันโลหิต ส่วนใหญ่แสดงอาการทางสิวอุดตันหรือสิวบวมแดง แก้ไขโดยดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

- คาง สัมพันธ์กับการทำงานของลำไล้เล็ก มักแสดงอาการแดงทางผิวหนัง หรือมีสิวอุดตันบริเวณดังกล่าว แก้ไขโดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากและมีรสจัด

- หน้าอกและลำคอ สัมพันธ์กับระบบทางเดินอาหาร แสดงอาการผ่านผดผื่นแดงทางผิวหนัง แก้ไขโดยการรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะและครบ 5 หมู่

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกาย สุขภาพทั้งภายในและภายนอกจะได้แข็งแรง ถ้าทำได้เช่นนั้น รับรองไม่มีปัญหาสุขภาพมาให้คุณกังวลใจอีกต่อไป

ไปหน้าแรก  เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ